Il libro di Allen Carr "The Easy Way to Quit Drinking" fornisce ai lettori una descrizione dettagliata della tecnica unica da lui sviluppata. Il metodo inventato da Allen Carr può aiutare una persona a eliminare l'alcol dalla sua vita e a liberarsi dalla dipendenza in un breve periodo di tempo.
La lettura di questo libro è utile non solo per chi soffre di dipendenza da alcol. Può portare benefici tangibili nei casi in cui il consumo di alcol è moderato, ma l'abitudine ha smesso di portare piacere e il paziente non è in grado di rinunciare completamente all'alcol. L'autore osserva che spesso il problema risiede nelle illusioni imposte a una persona dall'ambiente.
Alcuni tossicodipendenti bevono alcol per migliorare il loro umore e migliorare il sonno. Di conseguenza, iniziano a pensare di poter risolvere facilmente tutti i problemi che si presentano con l'aiuto di un'altra bottiglia o bicchiere. Le bevande alcoliche hanno una certa proprietà pericolosa: mascherano con successo i problemi reali senza aiutare a risolverli. Allo stesso tempo, nella vita e nel lavoro, tale evitamento delle decisioni può solo dare origine a nuove difficoltà.
Una persona non ha sempre il tempo di rendersi conto quando le cose sono andate troppo oltre. Alcuni, dopo aver valutato il problema, iniziano a cercare un modo semplice per smettere di bere, ma per avere successo è necessario un serio incentivo. Nei casi più gravi, l'aiuto può essere trovato solo in una clinica specializzata.
Il libro “The Easy Way to Quit Drinking” di Allen Carr è stato scritto per le persone che vogliono superare da sole la loro cattiva abitudine.
Chi è Allen Carr?
Allen Carr, cittadino britannico, ha fondato la clinica Easy Way, che è diventata una vasta rete di istituzioni per aiutare i tossicodipendenti. Ha iniziato il suo viaggio combattendo le sue dipendenze. Fumatore da trent'anni, ha trovato un metodo che lo ha aiutato a far fronte alla sua dipendenza. All'età di 49 anni fumò la sua ultima sigaretta nel 1983.
L'ex fumatore ha deciso di trasmettere il suo metodo ad altre persone che soffrono di dipendenza. Descrisse la sua esperienza in un libro e iniziò a trasmettere l'idea di un metodo semplice e conveniente per sbarazzarsi di una cattiva abitudine. Quindi ha iniziato a studiare altri metodi e ha creato una guida alla perdita di peso per sbarazzarsi della dipendenza da alcol. I libri che contengono il metodo di Allen Carr per chi vuole perdere peso, smettere di bere, usare nicotina o liberarsi dalla paura di volare, sono stati pubblicati in quantità che superano i 20 milioni di copie. I testi inglesi sono stati tradotti in 20 lingue.
Dopo la morte di Allen Carr, i metodi da lui inventati aiutarono diversi milioni di persone. Il numero di paesi in cui sono aperte le cliniche “Easy Way” è di almeno tre dozzine. Ogni giorno accolgono tante persone che vogliono superare la dipendenza e iniziare una vita sobria.
Qual è il metodo?
L'idea principale del libro di Alain Kara "Come smettere di bere" è che dopo qualche sforzo ogni persona è in grado di smettere di bere alcolici senza problemi. Contiene una guida dettagliata che ti aiuterà a far fronte alla tua dipendenza dalle libagioni alcoliche e a tornare alla vita normale.
Non sono necessarie condizioni particolari per utilizzare questa guida. Non importa quale sia la storia di abuso di alcol del paziente, le sue preferenze in fatto di bevande e i tentativi fatti in precedenza sono indifferenti. La tecnica dell'autore è descritta in un linguaggio semplice e comprensibile ed è adatta a tutti.
L'autore aggiunge anche nel suo libro che per raggiungere il successo utilizzando la propria opera letteraria è necessario seguire regole semplici ma importanti. La lettura di questo manuale dovrebbe essere fatta di buon umore. Il lettore deve essere in uno stato sobrio per migliorare la comprensione e il successo quando lavora su se stesso. È importante leggere il libro fino alla fine, ma durante il periodo di lettura non è vietato bere alcolici.
L'eliminazione della dipendenza da alcol secondo il metodo dell'autore si basa sull'esclusione dalla coscienza di programmi comportamentali che vengono introdotti massicciamente nella coscienza di una persona moderna attraverso materiale pubblicitario, norme considerate normali per il consumo. Distruggendo questi stereotipi, puoi liberarti dalla dipendenza senza fare sforzi significativi e senza provare disagio.
La distruzione degli stereotipi immagazzinati nel cervello e l'eliminazione delle illusioni vengono effettuate grazie agli sforzi dello stesso alcolista. Quando esegue l'autoanalisi, tutte le impostazioni esistenti vengono rimosse. Pertanto, non è necessario ricorrere all'ipnosi o a procedure di codifica. Non c'è alcuna pressione sul paziente, nessuna intimidazione.
Il vantaggio principale del metodo è inizialmente l'assenza di postumi di una sbornia. Un paziente con dipendenza da alcol non necessita di ulteriore terapia di infusione e disintossicazione, non ha bisogno di assistenza medica. I medicinali non vengono utilizzati in terapia. Tutto ciò di cui il paziente ha bisogno è leggere l'intero libro fino alla fine.
Conseguenze della terapia
Dopo che il tossicodipendente avrà letto la guida scritta da Alain Car, sarà in grado di eliminare la dipendenza dalla sua vita per molto tempo. Questa affermazione è vera in circa il 40% dei casi; i restanti lettori acquisiscono la capacità di combattere il desiderio di alcol. La cessazione dell'uso di bevande forti avviene senza difficoltà, il paziente non sperimenta alcuna paura o ansia e si libera delle illusioni sull'alcolismo.
Leggere il libro di Allen Carr ti permette di smettere di bere e continuare a condurre una vita completamente felice, di essere una persona di successo e volitiva. Dopo aver rinunciato all'alcol, il paziente non sperimenta lo stress di condurre uno stile di vita sobrio, ma, al contrario, ne gode.
Ma gli psicologi notano anche uno svantaggio significativo di questa tecnica. La capacità di affrontare facilmente il compito di sbarazzarsi dell'alcolismo, nonostante la sua semplicità, può rapidamente annullare l'effetto benefico. Le persone non sono propense a prendersi cura di ciò che ottengono senza troppe difficoltà. Pertanto, dopo aver letto il libro, i pazienti con alcolismo, che sono riusciti a liberarsi dalla dipendenza e ispirati dalla loro forza di volontà, iniziano presto a bere di nuovo un po' di alcol.
Dettagli del metodo
L'alcolismo può portare a una persona molti problemi e difficoltà di cui potrebbe non realizzare immediatamente. Un bevitore provoca gravi danni alla propria salute; come risultato del comportamento asociale caratteristico degli ubriachi, può paralizzare non solo la propria vita, ma anche causare molti problemi alle persone che lo circondano e alla sua famiglia.
I bambini che crescono in una famiglia incline all'alcolismo si abituano agli scandali e alle risse fin dalla tenera età. Questo modo di vivere priva i bambini dell'opportunità di svilupparsi psicologicamente in modo pacifico. Non ne soffre solo la capacità di autorealizzazione, ma anche la loro psiche; inoltre, bere da adulti può esporre i bambini a pericoli fisici.
Il principale malinteso di coloro che intendono curare la dipendenza da alcol per sé o per un parente è che il processo sembri costoso o molto lungo. La ripresa potrebbe infatti non arrivare presto. La riabilitazione può durare da sei mesi a diversi anni. Non tutti riescono a completare il trattamento fino alla fine. I narcologi non sono sempre in grado di lottare per un paziente se lui stesso non è interessato a questo. Coloro che apprendono metodi alternativi di trattamento della dipendenza potrebbero non essere pronti a trarne vantaggio.
Da parte dei pazienti che intendono riprendersi, a cui viene offerto di leggere il libro di Alan Carr "Il modo più semplice per smettere di bere", si nota spesso sfiducia. L’idea stessa di poter affrontare la dipendenza semplicemente leggendo un libro sembra loro incredibile o falsa. Ma a conferma si possono citare non decine e nemmeno centinaia, ma centinaia di migliaia di casi di malattie che, con l'aiuto del lavoro di Allen Carr, si sono completate con la guarigione.
Il risultato positivo dell'utilizzo della tecnica non dovrebbe essere considerato una cura completa per la malattia: l'alcolismo, secondo gli esperti, non può essere curato completamente. Ma una persona acquisisce la capacità di affrontare la dipendenza e controllare la sua condizione.
Si possono elencare le seguenti caratteristiche della metodologia presentata nel libro:
- La condizione principale per un lavoro di successo su te stesso è la necessità di seguire ogni singola raccomandazione dell'autore. Ci sono poche regole, solo sette, e devono essere seguite rigorosamente.
- Le persone dipendenti di solito soffrono di mancanza di volontà. Per utilizzare con successo questa tecnica, non sono richiesti sforzi volontari significativi.
- Va notato che quando si utilizza il metodo, si incoraggia un sano scetticismo: molti sviluppi simili, al contrario, lo respingono.
- Quando leggi la guida intitolata “Come smettere di bere” di Allen Carr, devi leggerla in ordine, senza guardare i capitoli che devono ancora venire.
- Ciò che è particolarmente conveniente è che la tecnica non implica la completa astinenza dal bere durante la lettura. Non è nemmeno pensato per essere abbreviato. L'unica condizione è che tu inizi a leggere la sezione successiva con la mente lucida.
In effetti, molti alcolisti trovano difficile credere che smettere di bere alcolici e liberarsi di una cattiva abitudine sia facile. Dopo aver letto un libro su come smettere di bere, non tutti riescono a far fronte alla dipendenza. La ragione di ciò è la mancanza di motivazione o l’attuazione ingiusta delle regole.
Allen Carr "Il modo semplice per smettere di bere", recensioni della guida
Secondo le recensioni lasciate dai lettori del libro, aiuta davvero ad abbandonare una cattiva abitudine. Ma la tecnica funziona nei casi in cui lo stesso tossicodipendente inizialmente intende fermamente rinunciare all'abuso. Deve lavorare duro per comprendere ciò che ha letto e seguire i metodi delineati. Lo svantaggio del metodo proposto è che il libro dovrebbe essere riletto periodicamente per mantenerne l'effetto.