È possibile smettere bruscamente di bere, certamente, soprattutto con la ferma decisione di rinunciare all'assunzione giornaliera di alcol. Sì, non sarà facile, ma i "plus" di uno stile di vita sano verranno valutati molto più velocemente. I narcologi paragonano la graduale riduzione della quantità di bevande alcoliche al taglio della coda in alcune parti. A un certo punto, una persona che beve regolarmente può semplicemente liberarsi. Per non ricominciare tutto da capo, è consigliabile subire un temporaneo deterioramento del benessere.
Rifiuto improvviso di alcol - reazioni interessanti del corpo
L'alcolismo è dipendenza sia fisica che psicologica dall'alcol etilico. Pertanto, quando cessa bruscamente di entrare nel corpo, una reazione immediata segue da quasi tutti i sistemi vitali. Non sorprende che ora debbano funzionare in una modalità modificata. Ma non prestare attenzione al deterioramento temporaneo della salute, perché "l'amicizia" con l'etanolo è costosa per il corpo. Ecco le conseguenze previste dell'abbandono dell'alcol nei primi giorni:
- perdita di peso dovuta alla soppressione dell'appetito;
- insonnia seguita da sonnolenza;
- cefalea sorda tipo emicrania;
- instabilità psicoemotiva - irritabilità, ansia senza causa, apatia;
- lieve dolore alle articolazioni migratorie, tremore delle dita.
Sembra intimidatorio, ma questi sintomi di astinenza sono più comuni negli alcolisti più anziani. Se una persona usa un po ', ma ogni giorno, le condizioni fisiche praticamente non si deteriorano. C'è solo disagio psicologico senza la solita bottiglia di birra, bicchiere di vino o 50-100 grammi di vodka.
Quali sono le ragioni di una reazione così violenta del corpo a un netto rifiuto di bere? Il fatto è che l'etanolo viene incorporato nelle reazioni biochimiche, diventando il loro partecipante alla pari. Quando si tenta di rimuoverlo da lì, si verifica un guasto temporaneo nel corpo. Ora dovrà stabilire la regolazione nervosa, fare i conti con la produzione della quantità ottimale di enzimi digestivi e ripristinare il fegato e gli organi urinari danneggiati. Affronta questi compiti in circa 1-1, 5 mesi.
Segni tipici di astinenza da alcol
Come rinunciare all'alcol per sempre: la piena mobilitazione della forza di volontà è richiesta solo con l'ubriachezza domestica sistematica. In questi casi, una persona beve molto, spesso, sperimenta costantemente tutte le "delizie" di una sbornia. Dopo, durante la successiva abbuffata, ha problemi di psiche, cuore e fegato, decide fermamente di "smettere". Cosa attende l'alcolista:
- 1 giorno. I sintomi di astinenza si manifestano immediatamente con nausea e vomito, mal di testa, forti tremori e, naturalmente, un intollerabile desiderio di sbornia. In realtà, il primo giorno di sobrietà diventa la prova di forza di un alcolista. Se riesce a resistere senza alcool, le sue possibilità di sconfiggere la dipendenza sono alle stelle;
- 2-7 giorni. Durante questo periodo, l'alcolista si sente male: il corpo richiede la solita quantità di alcol, punendo il "proprietario" con mal di testa, allucinazioni visive e uditive, tremori alle braccia e alle gambe. La digestione e la peristalsi sono sconvolte e le prospettive di uno stile di vita sano non sembrano così brillanti per l'alcolista. Non arrenderti in questa fase; i farmaci e il sonno ti aiuteranno ad andare fino in fondo;
- 8 ° giorno. Per diventare un po 'più facile, i miglioramenti sono evidenti ad occhio nudo. La gravità della sindrome da astinenza diminuisce, il corpo si adatta bene alle mutate condizioni di esistenza. Ora è impegnato con il ripristino di organi e tessuti, imparando a lavorare completamente senza etanolo. Il mal di testa, la nausea e l'irritabilità diminuiscono, perché l'alcol etilico ei suoi metaboliti tossici non circolano più nel sangue;
- 30-40 giorni. Questo è tutto: ora una persona stessa può dare consigli su come rinunciare all'alcol. La leggerezza appare nel corpo, le prestazioni fisiche e mentali migliorano, le capacità professionali apparentemente perse ritornano. Tutti i sistemi vitali funzionano perfettamente, il corpo funziona come un orologio. Ma non dovresti rilassarti: anche un sorso di birra durante questo periodo può causare un guasto.
E ora una piccola mosca nell'unguento. Se una persona beveva molto e spesso, i suoi organi interni erano costantemente esposti all'etanolo. In uno stato di intossicazione, le cellule venivano distrutte senza successivo recupero. Si svilupparono malattie croniche, di cui l'alcolista non sospettava nemmeno. Dopotutto, ha soppresso tutti i sintomi allarmanti con un'altra porzione di alcol. Ma fuori dallo stato di euforia, non sarà possibile non accorgersene. È il momento per una visita medica completa. Dopo la diagnosi, il medico elaborerà un regime terapeutico competente e prescriverà farmaci.
Le tristi conseguenze di una lunga esperienza alcolica sono la degenerazione grassa del fegato, l'epatite, la nefrosi, la gastrite atrofica o con elevata acidità. Tutte le patologie sono gravi, ma completamente curabili, quindi la prognosi è favorevole. Quindi un netto rifiuto dell'alcol a volte evita la disabilità e persino la morte. Dopo tutto, mentre l'alcolista cerca di "smettere" abbassando la dose, si sviluppano, progrediscono e si ripresentano malattie pericolose nel suo corpo.
Vi aiuteremo in ogni modo possibile - consigli per coloro che decidono di "legarsi" rapidamente
La decisione di smettere di bere viene spesso presa spontaneamente quando una persona si rende conto improvvisamente che un ictus, un infarto o una cirrosi sono proprio dietro l'angolo. Pertanto, non ha tempo per prepararsi all'imminente astinenza da alcol dopo un'abbuffata. A differenza dei parenti, i familiari che sono in grado di trovare rapidamente tutte le informazioni di cui hanno bisogno. Una persona ha bisogno di essere aiutata a smettere di bere, sostenere, sostituire una spalla in un periodo di vita difficile per lui.
Un guasto è più che reale nelle prime due settimane, quindi ha senso rivolgersi a un medico professionista. Il passaggio a uno stile di vita sobrio sarà più facile con il supporto farmacologico. Aiuterà la somministrazione parenterale di soluzioni saline, vitamine del gruppo B, sedativi e anticonvulsivanti, analettici respiratori, farmaci antiaritmici, nootropi. I risultati dell'intervento medico sono evidenti:
- l'attività cardiaca e la respirazione sono normalizzate;
- il sonno e l'appetito saranno ripristinati;
- nausea e vomito cesseranno dopo il pasto successivo.
Come smettere di bere bruscamente - solo combinando forza di volontà, uso di farmaci e supporto psicologico. Quest'ultimo è molto importante, poiché lo stato del sistema nervoso centrale cambia drasticamente. Finché si adatta a lavorare senza etanolo, la persona che supera la dipendenza soffre di allucinazioni. Discute con interlocutori immaginari, si chiude in se stesso per diverse ore e addirittura canta. Non vale la pena concentrarsi su questo: la psiche si riprenderà dopo l'evacuazione di sostanze nocive dal corpo.
Riabilitazione corretta - imparare a vivere di nuovo
Come rinunciare completamente all'alcol è una domanda scottante. I narcologi notano che la probabilità di remissione a lungo termine aumenta in modo significativo con il desiderio attivo di una persona di rifiutarsi di assumere alcol. Pertanto, quando si prende un'importante decisione di smettere di bere, un alcolista deve capire che ora tutto ciò che contiene etanolo è severamente vietato.
È difficile separarsi dall'alcol per sempre senza preparazione. Dopo aver superato i primi giorni più difficili dei sintomi di astinenza, è necessario cercare risorse aggiuntive per alleviare la condizione fisica e psicologica:
- Elimina i cibi grassi e fritti, i cibi saturi di sale e spezie dalla dieta abituale.
- Cammina all'aria aperta per 1-2 ore almeno una volta al giorno.
- Torneranno ai loro vecchi hobby, a quello che dava interesse all'immersione nell'ubriachezza sfrenata.
Il passaggio a uno stile di vita sobrio avviene gradualmente. Una persona spesso cade nello sconforto, vede il futuro solo in nero. E poi si rimette in sesto, convince a non arrendersi, partecipa di nuovo alla risoluzione dei problemi familiari. I narcologi consigliano di accelerare il recupero attraverso l'attività fisica. Non devi andare direttamente in palestra o correre su lunghe distanze. Un ottimo modo per recuperare rapidamente è la terapia fisica delicata.